Para esos días en los que tienes mil cosas en la cabeza, no sabes por dónde empezar y acabas sintiendo que no has avanzado en nada.

Te comparto tres rituales prácticos que utilizo para:

  • Vaciar mi cabeza cuando siento que no puedo con todo.
  • Empezar esa tarea que llevo días aplazando.
  • Recuperar el foco cuando tengo tantas cosas pendientes que no sé por dónde empezar.

Elige el que necesites hoy y date un momento para volver a tu centro.

* No tienes que hacerlos todos ni convertirlos en otra obligación. Solo necesitas tenerlos a mano para cuando los necesites.